Zioła dla sportowców to dobry wybór dla osób aktywnych, dbających o swoją formę. Warto zatem wybrać odpowiednią kompozycję dla siebie, by wzmocnić organizm. Jakie zatem zioła dla sportowców będą najlepsze i jak je stosować? Na te inne pytania znajdziesz odpowiedź w naszym artykule, który specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy.
Dobre zioła dla sportowców – ranking mieszanek
Jeśli nie wiesz, jakie są dobre zioła na hormony, pomożemy Ci wybrać. Spójrz poniżej na przygotowany przez nas ranking.
spis treści
- I Miejsce Lorem Vit – Aktywność
- II Miejsce Tastea Heaven – Energy
- III Miejsce Zioła Szwedzkie – Marii Treben
- IV Miejsce Ziołowa mieszanka Super Herbs Energia
- V Miejsce COBLIK sport POWER Herbatka ziołowa dla aktywnych
Ranking ziół na uspokojenie
Ocena: 10/10Lorem Vit – AktywnośćMiejsce 1 |
|
|---|---|
 |
Pod numerem jeden znajdują się polecane zioła dla sportowców Lorem Vit – Aktywność. Działają one jak naturalne elektrolity. Wspomagają proces regeneracji powysiłkowej. W mieszance znajdziemy takie składniki jak: liść pokrzywy, ziele owsa, korzeń różeńca górskiego, ziarno kozieradki. Te wybrane cztery zioła są wyjątkowo skuteczne. Pite regularnie pomagają uregulować cukier we krwi, pozwalając skumulować zapasy energetyczne, potrzebne do budowy mięśni i kształtowania sylwetki. Kompozycja ziołowa korzystnie wpływa na reakcje anaboliczne, pozwalając na rozrost tkanki mięśniowej, przy jednoczesnym minimalizowaniu uszkodzeń. Dodatkowo poszczególne zioła zawarte w mieszance mają działanie przeciwzapalne, pomagają też wyciszyć niekorzystne działanie stresu oksydacyjnego. Zaleca się spożywanie dwóch herbat dziennie. Napar należy przygotować, zalewając 1 łyżeczkę produktu (2 g) 200 ml wrzącej wody. Zioła należy zaparzać przez 10-15 minut pod przykryciem.
Zalety:
|
Ocena: 8/10Tastea Heaven – EnergyMiejsce 2 |
|
 |
Dobre zioła dla sportowców to także mieszanka Tastea Heaven – Energy zawierająca takie składniki: organiczna lebiodka kreteńska, organiczny posłonek kutnerowaty, organiczna dzika róża, kwiat hibiskusa, aronia. Są one bogate w antyoksydanty, dodają energii, pomagają walczyć ze stresem, zawierają dużą dawkę witaminy C i inne, cenne substancje, potrzebne organizmowi, by prawidłowo funkcjonować. 1 łyżeczkę mieszanki należy wsypać do filiżanki i zalać gorącą, lecz nie wrzącą wodą i zaparzaj około 5-10 minut. Napar można pić ciepły lub w postaci wystudzonego, orzeźwiającego napoju.
Zalety:
|
Ocena: 7/10Ihrlich Zioła Szwedzkie – Marii TrebenMiejsce 3 |
|
 |
Mieszanka Ihrlich Zioła Szwedzkie – Marii Treben z jedenastu ziół np.: mirra, piołun, szafran, kamfora naturalna, ziele teriaku, korzeń kurkumy, manna, czy liście nesesu. Poszczególne składniki z mieszanki działają rozkurczowo, wzmacniająco na cały organizm, antyoksydacyjnie, obniżają poziom cukru, łagodzą bóle stawów. Całe opakowanie mieszanki należy zalać 1,4 litra alkoholu 38-40% (zaleca się użyć wódki żytniej lub dobrej jakości wódki owocowej) i odstawić na 14 dni w ciepłe miejsce (ok. 25 st. C). Przygotowaną mieszaniną ziół szwedzkich i alkoholu należy wstrząsnąć raz dziennie. Po 14 dniach mieszankę należy odcedzić i przelać do ciemnych butelek czy słoików. Zamknąć, po czym trzymać w chodnym miejscu. Taka mieszanka może stać nawet do kilku lat. Nalewkę należy przyjmować w ilości 1 łyżeczki od herbaty, dwa razy dziennie – rano i wieczorem, rozcieńczając ją wodą, sokiem, albo dodając do herbaty.
Zalety:
|
Ocena: 6/10Super Herbs EnergiaMiejsce 4 |
|
 |
Mieszanka ziołowa Super Herbs Energia w saszetkach do zaparzania to kompozycja ziół i owoców. Można znaleźć w niej m.in. dziką różę, fiołek trójbarwny, głóg, pokrzywę, imbir, miłorząb, moringę oraz guaranę. Ten ostatni składnik mieszanki przyczynia się do tłumienia uczucia zmęczenia. Moringa pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy, natomiast fiołek pomaga w poprawie ogólnego stanu zdrowia i wyglądu skóry, a głóg wspomaga krążenie. Jedną saszetkę należy zalać 200 ml wrzącej wody i zaparzać 3-5 minut. Tak przygotowany napar powinno się spożywać 2 razy dziennie.
Zalety:
|
Ocena: 5/10Medicaline ECOBLIK sport Fit BodyMiejsce 5 |
|
 |
Na końcu mamy wygodne do zaparzania herbatki Medicaline ECOBLIK sport Fit Body, których działanie opiera się na takich składnikach jak: ziele przytuli, liść morwy, liść mniszka, liść poziomki, ziele nawłoci – w różnych proporcjach. Poszczególne składniki z mieszanki pomagają utrzymać zdrowe i elastyczne stawy, pomagają utrzymać odpowiedni poziom cukru, fizjologiczną równowagę pH w żołądku oraz poprawiają funkcje trawienne. Jedną saszetkę należy zalać 200 ml wrzącej wody i zaparzać 3-5 minut. Tak przygotowany napar powinno się spożywać 2-3 razy dziennie.
Zalety:
|
Opinie o mieszance ziołowej Lorem Vit – Aktywność z miejsca 1 naszego rankingu
Dzięki zastosowaniu ziół Lorem Vit mój organizm jest bardziej wydajny niż wcześniej, już się tak nie męczę. Naprawdę bardzo skuteczne zioła – mówi pan Paweł z Warszawy
Zioła dla sportowców – poradnik zakupowy
Dlaczego warto pić zioła dla sportowców?
Zioła dla sportowców dobrze skomponowane można pić długotrwale. W naturalny sposób są one w stanie wspomóc stawy, mięśnie oraz przystosować organizm do większego wysiłku.
Wybierając mieszanki ziołowe, warto zwracać szczególną uwagę na zawartość opakowania. Dobrze, aby korzenie, zioła, owoce czy liście były dość duże i dawały się bez problemu rozpoznać, ponieważ dzięki temu wiemy dobrze, co spożywamy. Świadczy to o dobrej jakości produktów i takich tylko warto szukać – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde
Zioła dla sportowców to jedno, a jak wspomóc ich działanie?
Zioła dla sportowców dobrze skomponowane są szczególnie skuteczne. Należy jednak pamiętać o zdrowej, zbilansowanej diecie i właściwej dawce ruchu codziennie. Nie można jednak przesadzać z ćwiczeniami, trzeba zachować zdrowy rozsądek.
Zioła dla aktywnych – jakie są najlepsze?
Warto zwrócić uwagę na to, że zioła dla aktywnych są skuteczne wtedy, gdy sięgniemy po odpowiednie gatunki.
Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na:
- Liść pokrzywy – to zioło jest naprawdę bardzo cenne szczególnie dla sportowców, ponieważ działa jak naturalny środek przeciwbólowy na stawy i mięśnie. Jest bogate w witaminy K, B oraz C. Roślina pita regularnie poprawia wydolność organizmu. Ponadto działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, usuwa nadmiar wody z organizmu, jak również reguluje mikrokrążenie w naczyniach krwionośnych, jest źródłem inhibitorów przeciwzapalnych.
- Korzeń różeńca górskiego – jest to balsam dla mięśni, bo świetnie je wspomaga, zmniejsza w nich stany zapalne, a tym samym zapobiegając procesom destrukcji tkanki mięśniowej. Korzeń różeńca górskiego przesuwa granicę wytrzymałości mięśni względem wzrostu intensywności ćwiczeń oraz przyspiesza regenerację powysiłkową. Dodatkowo reguluje poziom cukru we krwi, zmniejsza poziom stężenia kortyzolu oraz zwiększa wytrzymałość na stres i chroni organizm przed jego skutkami.
- Ziele owsa – kolejny niezastąpiony ziołowy składnik Twojej mieszanki. Śmiało, można powiedzieć, że jest składnikiem budulca mięśni, ponieważ zawiera błonnik, białko i węglowodany. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, obniża ciśnienie krwi, dobrze wpływa na układ nerwowy. Co też ważne dostarcza mięśniom nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz zapobiega rozwojowi chorób reumatycznych i dolegliwości bólowych.
- Ziarno kozieradki – obniża poziom cukru we krwi, a podwyższa poziom testosteronu we krwi, co pozytywnie wpływa na budowanie masy mięśniowej. Zawiera dużą ilość trygoneliny, która to pobudza i energetyzuje. Zawiera też cenne witaminy C, B oraz kwas foliowy. Warto też wspomnieć, że jest źródłem błonnika. Ponadto odżywia mięśnie w cynk, potas, żelazo, magnez i fosfor.
Czy zioła dla sportowców działają?
Tak, przede wszystkim zioła dla sportowców działają przeciwzapalnie i rewitalizująco. Organizm, który codziennie się wysila, musi też się regenerować, np. naturalnymi metodami. Roślinne środki pomagają przygotować się do treningu, wzmocnić organizm, ale też złagodzić skutki urazów.
Dlaczego warto stosować zioła dla sportowców w formie mieszanki?
Dobrej jakości mieszanka zawiera dobrane odpowiednio ziarna, korzenie, owoce czy liście po to, by poprawić kondycję całego organizmu. Dzięki piciu naparu z takiej mieszanki ziołowej można osiągnąć o wiele więcej, ponieważ składniki mogą na siebie oddziaływać i wzmacniać swe działanie na organizm. Przez co są silniejsze. Nie jesteśmy w stanie uzyskać tego samego efektu, gdy pijemy herbatkę z tylko jednego składnika.
LOREM VIT
SKUTECZNE ZIOŁA WSPIERAJĄCE HORMONYKUP TERAZ
Podsumowanie
Odpowiednio skomponowana mieszanka, dobrego gatunku, czyli taka, w której łatwo rozpoznać zioła, jest w stanie wpłynąć na kondycję organizmu i przysposobić go do większego wysiłku. Wybierając dobry dla siebie preparat, warto zatem zwracać uwagę na zawartość opakowania, biorąc też pod lupę jego wielkość w stosunku do ceny oraz sposób zaparzania.
FAQ
1. Czy zioła dla sportowców można pić długotrwale?
Wszystko zależy od producenta. Są mieszanki, które można pić długotrwale np. Lorem Vit.
2. Jakie są najlepsze zioła dla sportowców, czego w nich szukać?
Najlepsze zioła to takie, które zawierają odpowiednie składniki przyczyniające się do poprawy kondycji organizmu oraz pomagające nabrać masy mięśniowej i wspomagające stawy. Czyli np. pokrzywa, korzeń różeńca górskiego, czy ziele owsa.
3. Jakie zioła dla sportowców są lepsze w saszetkach, czy luzem?
Zioła w saszetkach są wygodne do stosowania i proste do zaparzania, jednak trudno stwierdzić dokładnie, co jest w saszetce, jeśli przebija przez nią tylko sam proszek. Wybierając mieszankę ziołową, która jest luzem łatwo ocenić jej zawartość. Taka kompozycja wystarcza też na dłużej.
Bibliografia:
1. Senderski M.E. Prawie wszystko o ziołach. Wyd. Mateusz E Senderski, Podkowa Leśna 2004
2. Lamer-Zarawska E., Niedworok J. Surowce i preparaty o działaniu uspokajającym i nasennym. Fitoterapia i leki roślinne. Wyd 1. Lek PZWL, Warszawa 2007
3. Olechnowicz-Stępień W., Lamer-Zarawska E. Rośliny w chorobach układu nerwowego. Rośliny lecznicze stosowane u dzieci. Wyd 2. Lek PZWL, Warszawa 1989
