W chorobie, jaką jest łojotokowe zapalenie skóry dieta jest ważna. Złe nawyki żywieniowe mogą być nawet jedną z przyczyn choroby lub nasilenia objawów. Największe znaczenie mają tutaj niedobory cynku oraz witamin z grupy B. W związku z tym dieta przy ŁZS powinna w nie obfitować. Co jeszcze warto wiedzieć o zasadach żywienia w łojotokowym zapaleniu skóry?
| Wskazane produkty spożywcze | Niewskazane produkty spożywcze |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SEBORHSKUTECZNE PREPARATY NA ŁZS ZAMÓW
Łojotokowe zapalenie skóry – dieta i jej wpływ na przebieg choroby
Jeśli chodzi o łojotokowe zapalenie skóry dieta ma kluczowe znaczenie dla kondycji skóry i przebiegu choroby. Dlaczego? Niektóre składniki osłabiają strukturę skóry, czyniąc ją bardziej podatną na czynniki nasilające chorobę. Z kolei alkohol, cukier czy tłuste potrawy powodują, że gruczoły łojowe zaczynają wydzielać więcej sebum. Duża ilość łoju staje się czynnikiem sprzyjającym rozwojowi choroby. Natomiast składniki takie jak: kwasy tłuszczowe, cynk czy witaminy sprawiają, że skóra staje się odżywiona i nawilżona, a tym samym zdolna do regeneracji. Wspomniane składniki mają też swój udział we wspieraniu układu odpornościowego, którego osłabienie jest jedną z przyczyn choroby.
Aby zdiagnozować łojotokowe zapalenie skóry, a następnie zacząć skuteczne leczenie, należy udać się do dermatologa. Lekarz na podstawie obserwacji zmian skórnych oraz wywiadu z pacjentem postawi diagnoże I zaleci leczenie. Warto wiedzieć, że choroba ma niestety charakter nawrotowy, co oznacza, że jej objawy można tylko wyciszyć. ŁZS nasila się także w okresie jesienno-zimowym – mówi Marcin Bielonko, członek zarządu Farmacia Verde
Łojotokowe zapalenie skóry – dieta lecznicza
Na łojotokowe zapalenie skóry dieta jest uważana przez specjalistów za jeden z elementów kuracji. Zalecają oni spożywanie określonych składników, które wpływają pozytywnie na kondycję skóry i zmniejszenie objawów choroby. Co powinna zawierać dieta na łojotokowe zapalenie skóry?
Oto lista najważniejszych składników:
- witaminy A, B, C oraz E. Najlepszym ich źródłem są oczywiście świeże warzywa i owoce, które warto dodawać do każdego posiłku,
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdują się przede wszystkim w tłuszczach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego (oleje roślinne, siemię lniane),
- cynk. Jego bogatym źródłem są: nasiona, orzechy, zarodki pszenne, zielone warzywa. Cynk dostępny jest także w suplementach diety,
- rozpuszczalny błonnik. Pektyna, który znajduje się w otrębach, warzywach strączkowych, owocach.
Ważnym elementem diety jest także optymalne nawodnienie organizmu. Każdego dnia należy spożywać od 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Oprócz tego pozytywnie na skórę wpływają napary ziołowe (np. mięta, pokrzywa).
Kosmetyki na łojotokowe zapalenie skóry Seborh polecił mi znajomy, który zmagał się z tym problemem od dłuższego czasu. Kosmetyki uzupełniły moje leczenie standardowe. Zdziwiłam się, że okazały się takie skuteczne. Razem z nimi dbałam też o zdrową dietę, ponieważ od mojego lekarza usłyszałam, że walka z łojotokowym zapaleniem skóry jest bardzo złożona I warto ją podjąć na każdym polu – mówi pani Anna z Warszawy
Łojotokowe zapalenie skóry – dieta i zagrażające skórze produkty
Biorąc pod uwagę łojotokowe zapalenie skóry dieta może też wyrządzić skórze wiele złego. W grupie produktów, które wykazują niekorzystne działanie wymienia się przede wszystkim alkohol, który sprzyja nadprodukcji sebum. W związku z tym należy go całkowicie wyeliminować. Niekorzystne działanie wykazują również: cukier prosty, smażone potrawy, słodkie gazowane napoje, gluten, potrawy typu instant oraz produkty, które mają w składzie dużą ilość konserwantów, soli, ulepszaczy i barwników, szczególnie tzw. składniki E.
Skóra łojotokowa dieta i jej wsparcie – dermokosmetyki Seborh
Warto więc prowadzić zbilansowaną dietę, jak i wyeliminować z jadłospisu produkty nasilające objawy ŁZS. Niemniej jednak dermatolodzy zalecają, by w walce z ŁZS nie poprzestawać na jednej metodzie. Oprócz terapii lekami i diety warto także otoczyć skórę specjalnie dopasowaną pielęgnacją. Sprawdzą się w tym przypadku dedykowane ŁZS dermokosmetyki Seborh o formułach opartych na składnikach pochodzenia naturalnego. Dzięki temu kosmetyki te są delikatne i bezpieczne dla skóry, korzystają z wieków doświadczeń kosmetologii i medycyny naturalnej.
Seborh to wszechstronny zestaw składający się z trzech produktów dopełniających swoje działanie. Znajdziemy w nim złuszczający płyn do skalpu, oczyszczający szampon oraz pielęgnującą emulsję. Każdy z kosmetyków charakteryzuje wielokierunkowe działanie, a ich składniki wpływają i regulują przyczyny prowadzące do stanu zapalnego, którym jest ŁZS
Głównym zadaniem płynu złuszczającego jest oderwanie i usunięcie obumarłych komórek naskórka, które tworzą na powierzchni skóry tłustą łuskę zbijającą się w twardą skorupę. Płyn Seborh zapewnia delikatny peeling chemiczny złożony z mieszanki trzech kwasów: glikolowego, migdałowego i jabłkowego. Oprócz złuszczania kwasy regulują także procesy keratynizacji naskórka. W płynie znajdziemy także składniki usprawniające krążenie oraz odżywiające skórę. Dzięki nim odsłonięty naskórek pozostaje w dobrej kondycji i jest w stanie lepiej stawiać opór inwazji drożdżaków. Aby się pozbyć drożdżaków warto zmyć płyn przeciwgrzybicznym szamponem Seborh. Narastanie grzybów ograniczają zawarte w nim pirokton olaminy i siarczek selenu. Dzięki nim znika też tłusty łupież i świąd. Z kolei ichtiol, biolin i glinka biała oczyszczają skórę z zanieczyszczeń, tonizują i działają przeciwzapalnie, co redukuje ilość czerwonych zmian na skórze. Na ograniczenie produkcji łoju wpływa z kolei mleczko pszczele. Liczne substancje kojące, w tym witamina E, pantenol, alantoina wyciszają zaczerwienienia i podrażnienia.
Skóra jest gotowa na ostatni krok pielęgnujący – nałożenie lekkiej emulsji odżywczej Seborh. Do jej głównych zadań należy odbudowa płaszcza hydrolipidowego, co zawdzięcza składnikom nawilżającym: mocznik, NMF, jak i odżywczym: kwas mlekowy, olej z czarnuszki
Nie zabrakło w niej też regulującej prace gruczołów łojowych siarki oraz znanego z właściwości leczniczych w przypadku ŁZS pirokton olaminy o właściwościach antybakteryjnych. Emulsja Seborh ma lekka konsystencję, doskonale się wchłania i nie obciąża przy tym włosów. Zawarty w niej olej z czarnuszki dba o pasma, odżywia cebulki i dodaje im elastyczności, co zapobiega plątaniu się włosów i chroni przed wypadaniem, które często towarzyszy ŁZS. Dobroczynny wpływ dermokosmetyków Seborh na skórę doceniają stosujący je konsumenci:
Podsumowując, przy ŁZS dieta może zarówno pogarszać stan skóry, jak i go poprawiać. Spożywanie wartościowych składników sprawia, że regulujemy pracę gruczołów łojowych, co sprawia, że na skórze przebywa mniej szkodliwych mikroorganizmów, które tracą wartościową dla siebie pożywkę. Dieta niweluje również objawy, jakie wywołuje skóra łojotokowa- dieta jest zatem ważnym czynnikiem leczącym. Warto jednak pamiętać, że nie jedynym. Dieta przy łojotokowym zapaleniu skóry to zaledwie jeden z kilku czynników terapeutycznych.
Okazuje się, że leczenie wymaga kompleksowego podejścia. Podstawą jest oczywiście konwencjonalne leczenie, które opiera się na farmakologii (stosowanej miejscowo lub ogólnoustrojowo). Wsparciem są także dermokosmetyki, które uzupełniają pielęgnację skóry i pomagają powrócić jej do równowagi
SEBORHSKUTECZNE PREPARATY NA ŁZS ZAMÓW
FAQ
1. Dlaczego dieta przy łojotokowym zapaleniu skóry jest tak ważna?
Choć nie znaleziono jeszcze przyczyny ani skutecznego leku na łojotokowe zapalenie skóry, istnieją badania, które sugerują istnienie osi jelitowo-skórnej oraz związku przewlekłych dermatoz zapalnych z nieprawidłowym mikrobiomem jelitowym. W związku z uznaniem roli mikrobioty jelitowej w utrzymaniu zdrowia oraz w patogenezie wielu schorzeń dieta jest kluczowa. Oprócz tego warto także pamiętać, że znaczenie ma odpowiednia pielęgnacja skóry, która opiera się na dermokosmetykach z naturalnymi składnikami aktywnymi np. Z zestawu na ŁZS Seborh.
2. Czy dieta przy łojotokowym zapaleniu skóry powinna być wegetariańska?
Nie ma badań, które wskazywałyby na taką zależność. Zaleca się wyłącznie ograniczenie potraw smażonych, które mają negatywny wpływ na cerę. Ponadto należy dbać o skórę również z zewnątrz, stosując dermokosmetyki bogate w naturalne składniki aktywne.
3. Czy dieta przy łojotokowym zapaleniu skóry powinna ograniczać spożycie kawy?
Tak, podobnie jak herbaty, ponieważ obie zawierają kofeinę, która ma negatywny wpływ na skórę. Oprócz zmiany diety należy również zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry. Najlepiej stosując dermokosmetyki z naturalnymi składnikami aktywnymi.
Bibliografia
1. Kostyła M., Stecz P., Wrzesińska M., Lokalizacja zmian skórnych a nasilenie objawów psychopatologicznych u pacjentów z chorobami skóry, Psychiatria Polska 2018; 52 (6): 1101–1112
2. Wyszkowska-Kolatko M., Koczurkiewicz P., Wójcik K., Pękal E., Rośliny lecznicze w terapii chorób skóry, [w:] Postępy Fitoterapii 3/2015
3. Martini M., Kosmetologia i farmakologia skóry, 2014
4. Wąsik F, Baran E, Szepietowski J., Zarys dermatologii klinicznej, 1995
5. Brzezińska-Wcisło L., Wcisło-Dziadecka D., Lis-Święty A., Trzmie D., Łupież i łojotokowe zapalenie owłosionej skóry głowy – patogeneza, obraz kliniczny oraz aspekty terapeutyczny, [w:] Postępy dermatologii i alergologii, Pozna t. 24, nr 2 2007 s. 59
